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Escovar os dentes é uma parte importante da rotina diária de higiene bucal, mas é importante fazê-lo no momento certo e no lugar certo. Embora seja comum escovar os dentes no banho, isso pode ser uma prática perigosa e deve ser evitado.
Bactérias no banheiro
O banheiro é um local notório por abrigar uma grande quantidade de bactérias. De acordo com estudos, o banheiro pode conter mais de 200 bactérias por centímetro quadrado, incluindo bactérias fecais e outras bactérias prejudiciais à saúde. Quando se escova os dentes no banheiro, as bactérias presentes no ar podem se fixar nos dentes e nas gengivas, aumentando o risco de doenças bucais e outros problemas de saúde.
Partículas de água
Além das bactérias, o banheiro também pode conter partículas de água sujas que podem se fixar nos dentes e nas gengivas durante o escovado. Essas partículas podem conter minerais e outras substâncias que podem danificar o esmalte dos dentes e causar sensibilidade e outros problemas.
Vapor de água quente
Quando se tira um banho quente ou se usa a torneira de água quente no banheiro, o vapor resultante pode conter bactérias e outras impurezas que podem se fixar nos dentes e nas gengivas durante o escovado. Isso pode aumentar o risco de doenças bucais e outros problemas de saúde.
Tabela: Riscos de escovar os dentes no banheiro
| Risco | Descrição |
|---|---|
| Bactérias | As bactérias presentes no ar do banheiro podem se fixar nos dentes e nas gengivas, aumentando o risco de doenças bucais e outros problemas de saúde. |
| Partículas de água sujas | As partículas de água sujas podem conter minerais e outras substâncias que podem danificar o esmalte dos dentes e causar sensibilidade e outros problemas. |
| Vapor de água quente | O vapor resultante do uso da torneira de água quente no banheiro pode conter bactérias e outras impurezas que podem se fixar nos dentes e nas gengivas durante o escovado, aumentando o risco de doenças bucais e outros problemas de saúde. |
Como escovar os dentes corretamente
Para evitar os riscos de escovar os dentes no banheiro, é recomendável seguir as seguintes práticas:
- Escova os dentes em um local limpo e seco, como no lavatório da cozinha ou no quarto.
- Use uma escova de dentes de cabos macios e troque-a a cada três meses.
- Escove os dentes por dois minutos, duas vezes por dia, cobrindo todas as superfícies dos dentes.
- Use um dentífrico fluorado para fortalecer o esmalte dos dentes e prevenir a carie.
- Não se esqueça de limpar a língua e as guias de descanso dos dentes para remover as bactérias e outros detritos.
- Visite o dentista regularmente para manter a saúde bucal e prevenir doenças e problemas.
Escovar os dentes no banheiro pode ser uma prática perigosa e deve ser evitada. As bactérias e outras impurezas presentes no banheiro podem se fixar nos dentes e nas gengivas durante o escovado, aumentando o risco de doenças bucais e outros problemas de saúde. Em vez disso, é recomendável escovar os dentes em um local limpo e seco, seguindo as práticas adequadas de higiene bucal e visitando o dentista regularmente.